Un buen consejo que salva vidas – Cómo adelantar a un ciclista con seguridad

Adelantar correctamente a un ciclista cumpliendo la norma de respetar un metro y medio de distancia mínima puede salvar vida, pero no sólo esta norma es importante hay mas cosas fundamentales que se deben saber y os lo enseñamos en este vídeo. Compartir este vídeo es muy importante para que todos los conductores y ciclistas conozcan y cumplan las normas de tráfico.

Muere Giovanni Pinarello, el fundador de la mítica marca de bicicletas italiana

Giovanni Pinarello

Giovanni Pinarello, fundador de la marca de bicicletas que toma nombre de su apellido, falleció ayer a los 92 años. Pinarello nació en el norte de Italia, en Catena di Villorba y fue ciclista profesional entre 1946 y 1953. En 1951 consiguió el maillot negro al último clasificado en el Giro de  Italia, prestigioso premio por entonces. Al año siguiente el equipo le sacó a última hora del equipo del Giro y como compensación recibió 160$ que invirtió en abrir una pequeña tienda donde construía sus propias bicicletas. En 1953 inauguró el establecimiento y todo lo que sucedió después es ya historia del ciclismo.

La tienda fue inaugurada en Treviso en 1953 y a partir de ahí comenzó la larga historia de éxitos de las bicis Pinarello. quien ganó su primer Giro de Italia en 1975, y el Tour con Miguel Indurain, Bjarne Riis, Bradely Wiggins o Chris Froome.

 

http://www.pinarello.com/en

Cómo mejorar su manejo de la bici – 5 Claves Habilidades Ciclismo

Soltar el manillar, beber, buscar algo en el bolsillo del malliot, abrocharse el chubasquero, levantar los brazos…, pueden convertirse en un calvario para muchos, si no se manejan estas habilidades, he aquí 5 buenos consejos:

  • sin manos (esto solo se aprende practicando, he intentándolo cada vez en tramos más largos)
  • línea recta (entrenar en la línea continua del arcén)
  • ir lento (improvisar el balanceo a baja velocidad)
  • ensayar los saltos ante situaciones de emergencia
  • derrape

Cómo mejorar tu descenso

Muchas veces me preguntan como conseguir bajar más rápido…, he aquí algunos buenos consejos

  • Sostener las manetas  de freno de las puntas
  • inclinarse más bajo pero guardando mirar hacia adelante
  • no dejar de pedalear en el descenso
  • construir la confianza
  • relajarse al descender
  • comience la velocidad lenta desde el inicio
  • mirar hacia adelante en las curvas
  • anticipar y estar al tanto

Los 10 mejores consejos para subir como un profesional

CGN, este canal de youtube me gusta mucho…, en este caso te enseña como subir puertos

  • estimulación
  • equipamiento
  • permanecer sentado
  • cadencia
  • formación
  • relajarse
  • pensar en lo que nos queda sin obsesionarse
  • perder peso
  • montar de manera eficiente todo el día
  • nutrición

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